深圳体育中考标准(深圳体育中考太恐怖了)

深圳体育中考标准

深圳体育中考是所有深圳中学生必须参加的一项考试，其标准也是非常高的。以下是深圳体育中考的标准：

标准一：基本体能测试

基本体能测试是深圳体育中考中的一项重要测试，包括以下几个方面：

1. 50米短跑：男生要求在7秒以内，女生要求在8秒以内；
2. 立定跳远：男生要求在2.2米以上，女生要求在1.8米以上；
3. 仰卧起坐：男生要求在50个以上，女生要求在40个以上；
4. 引体向上：男生要求在8个以上，女生不作要求；
5. 800米长跑：男生要求在3分30秒以内，女生要求在4分以内。

标准二：专项测试

除了基本体能测试，深圳体育中考还有一项专项测试，需要学生在自己擅长的项目上表现出色，主要包括以下几个项目：

1. 篮球运球：男生要求在30秒内运球次数在50次以上，女生要求在30秒内运球次数在40次以上；
2. 足球运球：男生要求在30秒内运球次数在60次以上，女生要求在30秒内运球次数在50次以上；
3. 网球发球：男生要求在30秒内发球次数在30次以上，女生要求在30秒内发球次数在20次以上；
4. 乒乓球发球：男生要求在30秒内发球次数在40次以上，女生要求在30秒内发球次数在30次以上。

标准三：综合测试

综合测试是深圳体育中考的一项综合测试，需要学生在各个项目中表现出色，包括基本体能测试和专项测试的内容。综合测试的具体要求如下：

1. 男生：总分不少于85分；
2. 女生：总分不少于80分。

深圳体育中考的标准非常高，但是只要学生平时多加练习，提高自己的体能和技能，相信一定能够在考试中表现出色。